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[잡다한 지식] 그나마 몸에 좋은 야식 9가지 안녕하세요, Sean 입니다. 저는 보통 회사에서 5시반에 저녁 식사를 하고 퇴근을 하는데요. 집에와서 이것 저것 하다 보면 10~11시즈음에는 꼭 뭔가를 먹고 싶더라구요. 그럼 배민도 켜보기도 하고, 편의점도 가고 싶은 생각이 많이 드는데요. 하지만, 모든 사람들의 매년 계획! 다이어트! 를 위해ㅠ 먹더라도 이왕이면 몸에 좋은 걸로 드시라고 의사들도 추천하는 야식으로 먹기 좋은 음식 9가지를 들고 왔습니다. 1. 아몬드 - 가장 추천이 많은 살 안 찌는 야식은 아몬드는 단백질, 칼슘 함량이 높고 다른 음식에 비해 위에 부담을 덜 줌. - 마그네슘이 풍부하기 떄문에 숙면에도 조금은 도움이 됨. - 단, 섭취양 대비 고칼로리 견과류에 속하기 때문에 적당히 섭취할 것. 2. 달걀 - 많은 사람들이 알고 있으.. 2024. 2. 23.
[잡다한 지식] 양말 길이에 따른 명칭, 양말의 이점 안녕하세요, Sean 입니다. 오늘은 양말에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양말만 잘 신어도 옷 잘입는 것처럼 보일 수도 있다고 하는데요. 각 양말 길이에 따른 명칭과, 이점, 스타일링 방법에 대해 간략하게 알아보도록 하겠습니다. ■ 양말을 신을 때의 이점 양말은 미적인 목적으로만 신는 것이 아니며, 양말의 구조와 재질은 다양한 수준의 보온성과 편안함을 제공할 수 있습니다. 1) 보온성 - 양모, 캐시미어, 아크릴은 발을 따뜻하게 해주고, 추운 날씨로부터 지켜줍니다. 2) 수분 흡수 - 레이온과 면 양말은 가볍고 통기성이 좋으며 수분을 흡수하는 기능이 있어 스포츠에 이상적입니다. 3) 스트레치 - 나일론 양말은 신축성과 편안한 착용감을 제공합니다. 4) 내구성 - 뒤꿈치와 발가락 부분이 강화된 양말은 내구.. 2024. 2. 23.
[반도체 용어] IPD (Intelligence Power Device) ■ IPD (Intelligence Power Device) 란? Intelligence Power Device의 약자로, 풀이하자면 지능형 전원 장치라고 부를 수 있음. 보호회로와 유도성 부하 등의 에너지 흡수 회로를 내장한 고성능 반도체 파워 스위치. 지역에 따라 IPS (Intelligence Power Switch), 스마트 스위치 (Smart Switch), High-Side / Low-Side 스위치 등의 명칭 사용. ■ IPD의 특징 1) Swithch (MOSFET 과의 비교) - 일반적으로 반도체 스위치라 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 MOSFET - MOSFET : MOSFET을 스위치로서 사용하면, 회로 상에서 부하가 쇼트되는 경우에는 MOSFET 자체가 고장을 일으킴. - IPD :.. 2024. 2. 23.
SPC (통계적 공정 관리), SQC (통계적 품질 관리) SPC (Statistical Process Control)과 SQC (Statistical Quality Control) 은 품질 관리, 특히 제조 과정에서 프로세스를 모니터링하고 개선하는데 사용되는 기법입니다. 각 용어와 차이점에 대해 알아보겠습니다. ■ SPC (Statistical Process Control) 1) SPC란? SPC는 프로세스를 모니터링하고 제어하기 위해 품질 제어 및 관리에 이용되는 기법입니다. 여기에는 프로세스가 효율적으로 운영되고 지속적으로 품질 표준을 충족하는 제품 또는 서비스를 생산하도록 보장하는 궁극적인 목표와 함께 프로세스 내 변동을 이해하고 관리하기 위한 통계 기술 사용이 포함됩니다. SPC는 제조, 의료, 금융, 서비스 분야 등 다양한 산업 분야에서 프로세스와 제.. 2024. 2. 22.
[Sean's Office] Excel 단축키 알아보기 1탄 (Ctrl + 숫자) 오늘은 Excel 단축키에 대해 알아보도록 하겠습니다. 문서 작업을 많이들 해보셨겠지만, 단축키를 알아두면 편리하고 무엇보다 업무 시간이 줄어들 수 있습니다. 먼저 간단하게 Control + 숫자 키 단축키에 대해 알아보겠습니다. ■ Control + 숫자 사용 단축키 1) Ctrl + "1" : 셀 서식 창 열기 2) Ctrl + "2" : Bold (굵은 글씨) 변환 3) Ctrl + "3" : 기울임 변환 4) Ctrl + "4" : 밑줄 변환 5) Ctrl + "5" : 취소선 변환 6) Ctrl + "8" : 윤곽 설정 (보기 여부) 7) Ctrl + "9" : 해당 행 세로 0 으로 변경 8) Ctrl + "0" : 해당 열 가로 0 으로 변경 오늘은 간단하게 Control + 숫자키를 사용한.. 2024. 2. 22.
CFT (Cross-Functional Team) ■ CFT (Cross-Functional Team) CFT는 서로 다른 부서나 전문 분야에서 온 사람들로 구성된 팀. 특정 프로젝트나 과제를 완수하기 위해 함께 작업하며, 각 구성원은 자신의 전문 지식과 역할을 바탕으로 프로젝트에 기여. ■ CFT의 특징 1. 다양성 - CFT는 서로 다른 배경과 기술을 가진 구성원들로 구성 - 이는 팀이 다양한 시각과 아이디어를 가져오고 복합적인 문제를 해결하는데 도움이 됨. 2. 통합적인 접근 - 각 구성원은 자신의 전문 지식을 공유하고 통합하여 문제 해결에 기여. - 이는 다양한 분야의 전문가들이 함께 협력하여 종합적인 해결책을 찾는 것을 의미. 3. 목표 중심 - 특정 목표를 달성하기 위해 협력. - 이를 통해 팀이 효율적으로 일하고, 목표를 달성하기 위해 필요.. 2024. 2. 20.
MDT (Multi-Disciplinary Team) ■ MDT (Multi-Disciplinary Team) MDT는 일반적으로 의료, 법 집행, 교육 또는 사회 사업과 같은 분야에서 공통 작업이나 목표를 위해 협력하기 위해 함께 모이는 다양한 분야의 전문가 그룹을 의미. ■ MDT의 목적 다양한 배경을 가진 개인의 전문 지식과 관점을 활용하여 복잡한 문제를 포괄적이고 효과적으로 해결하는 것 ■ MDT의 예 의료 분야에서 MDT에는 의사, 간호사, 치료사, 사회 복지사 및 복잡한 의학적 요구가 있는 환자를 위한 치료 계획을 개발하기 위해 협력하는 기타 전문가가 포함될 수 있음. 법 진행 기관에서 MDT는 범죄 피해자를 위한 조사 및 지원 서비스에 협력하는 경찰관, 형사, 법의학 전문가, 검사, 피해자 옹호자로 구성 될 수 있음. 일반적인 제조업체에서 신규.. 2024. 2. 20.
[회사 업무] FMEA (1) - 정의 및 목적 ■ FMEA란? FMEA는 Failure Mode and Effect Analysis 로 직역하자면 "고장 모드 및 영향 분석" 이라고 할 수 있습니다. FMEA는 시스템을 사용하는 중 발생하는 사고와 원인의 관계를 계열적으로 해석하는 신뢰성 해석방법의 한가지 입니다. 예를 들어, 부품(시스템요소)의 고장이 기계(시스템) 전체에 미치는 영향을 예측하여, 부품 등의 요소가 고장을 일으킨 경우에 기계 전체가 받는 영향을 규명해 나갑니다. 예상되는 고장 빈도, 영향도, 피해도 등에 관하여 평가 기준을 설정하고, 개별 구성요소에 대해 고장 평가를 하고 이것을 종합하여 치명도를 산출합니다. 치명도가 높을수록 중점적인 관리가 필요한 항목입니다. (출처 : 두산백과) ■ FMEA의 목적 FMEA는 시스템, 제품 또는.. 2024. 2. 16.
[용어] CTQ, CTP 품질 관련 업무에서 흔히 볼수 있는 CTQ, CTP 에 대해 알아보겠습니다. 1. CTQ (Critical To Quality) - 고객 요구 사항을 충족하고 고객 만족을 보장하는데 중요한 제품 또는 서비즈의 주요 측정 가능한 특성. - 품질에 결정적인 영향을 미치는 요소로 고객이 요구하는 사항. - 고객 요구 수준으로 관리해야 함. * 예 - 가격, 배달 시간, 치수, 순도, 신뢰도, 색상 등 2. CTP (Critical To Process) - 최종 제품이나 서비스의 결과나 품질에 큰 영향을 미치는 프로세스 내의 핵심 요소 또는 단계. - CTP를 식별하는 것은 프로세스 최적화 및 개선 노력에 필수. - 품질 항목을 결정짓는 프로세스 (공정)의 관리 항목. (CTQ를 위해 관리해야할 항목) * 예 .. 2024. 2. 15.
[잡다한 지식] OHP (오에이치피)가 뭐죠? 오늘 회사 화장실에서 핸드 드라이기로 손을 말리는 와중에 눈 앞에 화장실 체크시트에 있는 네임펜에 "OHP Marker" 라고 쓰여 있는 것을 보았다. 어릴 때 많이 접했던 OHP. 갑자기 어떤 단어의 약자인지 궁금해졌다. 바로 구글링! 한 결과는 상상도 하지 못했던 단어였다. ■ OHP (Over Head Projector) 한글로도 번역하기 힘든 단어, 오버헤드 영사기 정도로 부르면 될 것 같다. ■ OHP의 구조 (출처 : 위키백과) 오버헤드 프로젝터는 매우 밝은 광원(빛)과 냉각 팬을 내장한 상자 위에 렌즈가 장착된 장치이다. 그 위에 암이 있고, 빛을 반사하여 프로젝션 스크린에 투영한다. 그림을 보여 주려면 OHP 시트를 렌즈 위에 두면 된다. 광원의 빛은 OHP 시트를 투과하여 반사경에 모이면.. 2024. 2. 15.
[용어] KPI (Key Performance Indicator, 핵심성과지표) 설연휴도 지나고 회사별로 24년 올해의 개인성과지표를 작성하는 곳이 많을 것 같습니다. 오늘은 KPI (Key Performance Indicator, 핵심 성과 지표) 에 대해 알아보겠습니다. KPI는 특정 목표를 달성하는데 있어서 조직, 프로젝트 또는 개인의 성공이나 성과를 평가하는데 사용되는 정량적 측정값입니다. 이는 일반적으로 전략적 목표와 연관되어 있으며, 시간이 지남에 따라 해당 목표에 대한 진행 상황을 추적하는 방법을 제공하여 조직이 얼마나 목표를 효과적으로 달성하고 있는지, 개선이 필요한 부분을 이해하는데 도움이 됩니다. KPI의 몇 가지 특징은 다음과 같습니다. 1. 관련성 - KPI는 조직이나 프로젝트의 목표 및 목적과 직접적으로 일치해야 합니다. 2. 측정 가능성 - KPI는 특정 지.. 2024. 2. 14.
[용어] MECE (Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive) "MECE"는 "Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive"의 약자입니다. 해석하자면 상호 배타적, 집합 포괄적 이라는 뜻입니다. 이는 특히 경영 컨설팅 및 전략전 사고 맥락에서 문제 해결 및 정보 구성에 사용되는 원칙입니다. 각 부분의 의미는 아래와 같습니다. 1. 상호 배타적 이는 고려 중인 범주 또는 구성 요소가 중복되지 않음을 의미합니다. 즉, 각 항목이나 요소는 하나의 범주에만 해당되며 동시에 2개 이상의 범주에 속할 수 없습니다. 2. 집합 포괄적 이는 범주 또는 구성 요소가 가능한 모든 옵션 또는 시나리오를 포괄한다는 의미입니다. 간격이 없으므로 모든 항목이나 요소는 예외없이 범주 중 하나에 속합니다. MECE 원칙을 사용하면 정보가 잘 구조화되고 포괄적이.. 2024. 2. 14.
[Easy Reading] 인사의 힘 ■ 먼저 인사하기 - 인사의 힘 1. 인사는 상대방을 존중하는 마음을 표현합니다. 2. 인사는 즐겁고 명랑한 사회생활과 원만한 대인관계의 기초입니다. 3. 인사는 인간관계의 시작이고 끝입니다. 인사를 하지 않으면 후회할 수도 있지만 인사를 했다고 해서 손해는 없습니다. 2024. 2. 8.
[회사 업무] APQP 개발 프로세스 (2) - 단계별 입/출력물 *APQP는 제품이 고객의 기대와 규제 요구 사항을 충족하는지 확인하기 위해 자동차 산업에서 사용되는 개발 프로세스 입니다. 여기에는 각 단계마다 입력과 출력이 구조화된 프로세스가 포함됩니다. 다음은 APQP의 각 단계별 일반적인 입력 및 출력에 대해 알아보겠습니다. ■ APQP 입력 및 출력물 1) Planning 입력물 - 고객 요구 사항 / 사양 - 규제 요구 사항 - 이전 프로젝트 데이터 - 제품 설계 정보 - 제조 공정 능력 출력물 - 프로젝트 계획 / 타임라인 - 예비 *FMEA - 초기 관리 계획 - 자원 할당 계획 - 제품 설계 및 개발 2) 제품 설계 및 개발 입력물 - 상세한 제품 설계 - 프로토타입 평가 결과 - 공급 업체 역량 및 성과 - 공정 FMEA 출력물 - 최종 제품 설계 -.. 2024. 2. 7.
[회사 업무] APQP 개발 프로세스 (1) - 목표 및 단계 APQP 는 Advanced Product Quality Planning 의 약자로 사전 제품 품질 계획이라고 흔히 표현합니다. APQP는 제품을 개발하고 제조 공정에 도입하기 위해 구조화된 방법입니다. 이는 자동차, 항공우주 및 기타 제조 산업에 널리 사용되어 제품 품질에 대한 잠재적 위험을 개발 프로세스 초기에 식별하고 해결합니다. APQP는 일반적으로 *FMEA 및 *SPC와 같은 다른 품질 관리 도구도 함께 적용됩니다. ■ APQP의 주요 목표1) 고객 요구 사항 이해 - APQP는 최종 제품이 고객 기대를 충족하거나 초과하는지 확인하기 위해 고객 요구사항을 이해하는 것부터 시작됩니다. 2) 프로젝트 범위 정의 - APQP는 목표, 일정, 필요한 리소스를 포함하여 프로젝트 범위를 명확하게 정의하는.. 2024. 2. 7.

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